- 禁煙セラピー-->タバコの本質に気づかされた、気づいてしまえばタバコを吸う必要がなくなり、我慢も必要なくなる、簡単な意識改革です
- 禁煙の愉しみ-->読み物としてすばらしい本
- 禁煙の愉しみ-->やめましょう、という書き方でないのが良い。共感するところが多々あります。
- 禁煙セラピー-->アレンの指示があるまでタバコをやめない方がいい。読んでる途中でやめたくなってくるが、我慢して吸い続けるべき。その不快感がピークに達したとき、最後の１本の指示がある。私は半分も読まないうちにやめてしまった為、禁煙に失敗。再度、読むことになった。当然2回目は内容が既知なので効果が薄く失敗しやすい。
- 禁煙セラピー-->いつから始める？ 今から！ これは真実だよ
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